3 módulos de 25h de ROCKET VINYASA YOGA *ONLINE *
(certificado de Yoga alliance YACEP) FORMACIÓN CONTINUA
con Julieta Garciaferro y Jacobo Ruiz.

PROGRAMACIÓN

MÓDULO I, SERIE I / ENERO
VIERNES
18 a 20h Práctica ROCKET I.

SÁBADO
9 a 11h Práctica ROCKET I.
11h30 a 13h Estudio. Historia del Rocket, Ashtanga, Vinyasa Yoga. Bases del Rocket. Yoga y Movimiento .
14h a 15h30 Estudio Serie I, posturas y ajustes.
16h a 18h Práctica ROCKET I

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DOMINGO
9 a 11h Práctica ROCKET I.
11h30 a 13h Estudio y ejercicios. Saludos al Sol con las variaciones y saltos.
14h a 15h30 Estudio Serie I, posturas y ajustes. Ejercicios de saltos hacia delante y hacia atrás.
16h a 18h Práctica ROCKET I.

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MÓDULO II, SERIE II / FEBRERO
VIERNES
18 a 20h Práctica ROCKET II.

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SÁBADO
9 a 11h Práctica ROCKET II con trabajo de bandhas y Nauli kriya.
11h30 a 13h Estudio Serie II.
14h a 15h30 Estudio Serie II y ajustes. Backbends.
16h a 18h Práctica ROCKET II.

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DOMINGO
9 a 11h Práctica ROCKET II con trabajo de bandhas y Nauli kriya.
11h30 a 13h Estudio y practica de Pranayama.
14h a 15h30 Estudio y ejercicios. Musculares: Bakasana, Koundinyasana, handstand…
16h a 18h Práctica ROCKET II.

MÓDULO III, SERIE III / MARZO
VIERNES
18 a 20h Práctica ROCKET I.

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SÁBADO
9 a 11h Práctica ROCKET II con trabajo de bandhas y Nauli kriya.
11h30 a 13h Estudio Serie III. Estudio de Técnicas de limpieza, Relajación con Masaje y Meditación.
14h a 15h30 Estudio y ejercicios de Movilidad & Handstand.
16h a 18h Práctica ROCKET III.

DOMINGO
9 a 11h Práctica ROCKET & Movilidad.
11h30 a 13h Trabajo de apertura de caderas, centro y secuencia final de invertidas.
14h a 15h30 Estudio y ejercicios de Movilidad & Handstand.
16h a 18h Práctica ROCKET III.

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PAGOS FORMACIÓN MÉXICO (en pesos mexicanos):
Fase 1 : Pago hasta el 10 de diciembre, $10.000
(opción de  pagos de 2 de $.3.400 y 1 de $3.200, uno al mes)
Fase 2: Paga hasta el 24 de diciembre, $11.400
(opción de 3 pagos de $3.800, uno al mes)
Fase 3: $12.600
(opción de 3 pagos de $4.200, uno al mes)

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Opción módulo suelto $4.400. (se dará preferencia a quien realice las 75h)

Certificación de Yoga Alliance Formación continua
*Todas las clases serán grabadas, el alumno podrá hacerlas en diferido.
*Las grabaciones estarán accesibles para todos los participantes 10 días posteriores a la fecha de término de cada módulo de la Formación.

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PAGOS FORMACIÓN ESPAÑA:
Fase 1 : Pago hasta el 10 de diciembre, 450€
(opción de 3 pagos de 150€, uno al mes)
Fase 2: Paga hasta el 24 de diciembre 525€
(opción de 3 pagos de 175€, uno al mes)
Fase 3: 600€
(opción de 3 pagos de 200€, uno al mes)

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Opción módulo suelto 225€. (se dará preferencia a quien realice las 75h)

Certificación de Yoga Alliance Formación continua.
*Todas las clases serán grabadas, el alumno podrá hacerlas en diferido.
*Las grabaciones estarán accesibles para todos los participantes 10 días posteriores a la fecha de término de cada módulo de la Formación.

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