Estilos de Yoga
ROCKET VINYASA
Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido, una combinación y reestructuración de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga yoga.
El Rocket elimina la jerarquía de la series de posturas del tradicional Ashtanga Yoga y da al practicante el control para su propio proceso creativo.
Es una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar al cuerpo físico y la concentración.
Esta vibrante rutina es llamada Rocket porque “esta te lleva allí más rápido”. Larry Schultz, su creador, decía: el Rocket es diseñado para despertar el sistema nervioso y alimentarlo de precioso prana (energía).
Es una práctica exigente pero adaptada al alumn@, reconociendo nuestros límites también percibiendo nuevas posibilidades que se abren ante tí, un maravilloso camino por donde transitar, retador y armonizante.
CYOGA
Avanza en tu práctica cuidando tu cuerpo
Los pilares de cYoga
TEMA- Todas las clases de cYoga tienen un tema bien definido. Durante la clase trabajamos la movilidad y la respiración hacia este y las posturas pico.
POSTURAS PICO- cYoga trabaja el camino hacia las posturas pico. Estas son desafiantes y de acuerdo al tema de clase, requieren preparación para alcanzarlas de manera seguras.
SECUENCIA- La secuencia es el componente especial de este estilo. A través de una secuencia diseñada cuidadosamente, el practicante es guiado para preparar su cuerpo para asanas más desafiantes.
MOVILIDAD Y HANDSTAD
Práctica complementaría a la clase de Yoga en la cual se trabaja la fuerza, flexibilidad a través de la movilidad, desarrollando nuevos hábitos y acciones.
También hay ejercicios para mejorar las transiciones y parada de manos (handstand).
